A AGECEF/PR convida seus associados e familiares para mais um evento do Projeto Conquiste.Saúde. Um momento para relaxar a mente, curtir a natureza e fazer uma atividade física.

Desta vez, a Caminhada Internacional da Natureza será no Circuito Caminho do Vinho, em São José dos Pinhais, no dia 15 de maio (domingo), a partir das 8 horas, com saída do Parque do Vinho, localizado a rua Júlio Cesar Setenareski, esquina com a rua Luis Grochoski.

A inscrição é gratuita e pode ser feita até às 15 horas do dia 14 de maio (sábado). 

Faça sua inscrição agora mesmo neste link:  CLIQUE AQUI

O percurso será de 13 Kms, de esforço físico moderado, passando por trilhas e estradas com piso irregular.

Você pode levar o seu pet (cão ou gato) e, também, pode participar da ação solidária doando 1 litro de leite ou 1kg de alimento não perecível.

Convide seu colega da Caixa, incentive as pessoas da sua unidade, chame a família e os amigos e vamos nos encontrar nesta caminhada!

Veja como foi a última caminhada ocorrida em março: https://bit.ly/3LMRwrE

- Leve sua garrafinha para reabastecer com água nos pontos de hidratação durante o percurso.

- Faça alongamentos antes e depois da caminhada, nos membros inferiores e superiores.

- Hidrate bem o corpo bebendo bastante água.

- Evite comer muito antes da caminhada.

- Mantenha a postura adequada, use tênis apropriado e roupas leves.